Ćwicz z nami.Zaczniemy od krótkiej medytacji potem trochę ćwiczeń oddechowych i przejdziemy do auto masażu głowy, uszu, oczu.Potem masaż całego ciała.Następnie trochę tai chi, chi kung, ryty tybetańskie i na zakończenie trochę hata jogi. Ćwiczenia miłe łatwe i przyjemne dostosowane do możliwości każdego. Wstęp wolny.

• clock

  2 listopad w godzinach 18:00 - 19:30 W przyszłym tygodniu

• pin	Opole ul Młyńska 1 (boczna od rynku) wege bar Wegeracja (sala na górze)).

Pięć rytuałów tybetańskich
Pradawne ćwiczenia, rozpowszechnione przez Petera Kelder'a, autora książki Źródło wiecznej młodości. Peter opisał historię pułkownika Bradforda, emerytowanego oficera armii brytyjskiej, który wyruszył do Tybetu w poszukiwaniu źródła młodości. Początkowo książka nie odniosła wielkiego sukcesu. Dopiero drugie, uaktualnione wydanie z 1985 roku stało się bestsellerem i rytuały tybetańskie stały się bardziej popularne. Trzeba zaznaczyć, że większość ćwiczeń fizycznych wspaniale oddziaływuje na organizm - jednak rytuały tybetańskie ze względu na swoją prostotę i intensywność działania zasługują - zdaniem wielu ludzi na szczególną uwagę.

Link do filmiku.https://www.youtube.com/watch?v=WXBxECKqrD0