Miliony ludzi choruje na astmę w tym bardzo dużo dzieci, ale niewielu ludzi wie, że leki na astmę wpływają negatywnie na układ odpornościowy i hormonalny wywołując szereg niepożądanych symptomów. Toteż trudno się dziwić, że po zażywaniu tych leków mogą wystąpić dodatkowe problemy.
Przy astmie ważna jest przede wszystkim odpowiednia dieta (pokarmy, które nie drażnią układu oddechowego). Ważny jest w organizmie poziom witaminy D3 - to jest człowieka naturalna ochrona. Zdrowa dawka witaminy D3 dla dorosłych to 600 jednostek międzynarodowych, którą można uzyskać już przez samą zdrową dietę. I drugim ważnym czynnikiem przy astmie to utrzymanie zdrowej wagi.
Astma to nic innego tylko zwężenie dróg oddechowych, gdzie są zablokowane kanały oddechowe… toteż ważne jest w jakim środowisku żyjemy, czym oddychamy… i w leczeniu astmy niezmiernie ważny jest również aspekt stresu... aby utrzymać nad nim kontrolę potrzebna jest w organizmie odpowiednia ilość cynku, który wspomaga nadnercze i łagodzi stres.
Jeśli występuje pogorszenie w tej chorobie, wiadomo że jest również niedobór witaminy A, toteż należy zwiększyć spożycie tych pokarmów, które tą witaminę posiadają np. marchew, słodkie ziemniaki… i wszystkie karotenoidalne. Dodatkowo podajemy kwas foliowy (zielona sałata, fasola, orzechy), który zmniejsza reakcje alergiczne i stany zapalne.
Kiedy pojawia się silniejsza infekcja, należy podać więcej witaminy C (owoce cytrusowe, jagody) i witaminy E (oleje roślinne).
Również niski poziom magnezu w organizmie wiąże się z zachorowaniem na astmę, brak odpowiedniej ilości magnezu wpływa źle na kurczenie się oskrzeli (i znowu szukamy magnezu w pożywieniu - awokado, fasola, kakao, orzechy, niektóre ziarna).
Poza tym przy astmie polecam brokuły, brukselkę i inne kapustne, które zawierają sulforafany, które blokują zanieczyszczenia powietrza.
Wspaniałym naturalnym lekiem jest czosnek, cebula i nasiona gorczycy. Wszystkie są uważane za naturalne środki przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają w leczeniu infekcji (w tym przypadku może być sok z cebuli, czosnku i miodu). Wszystkie pomagają w walce z infekcjami bakteryjnymi i wzmacniają układ odpornościowy, kwercetyna w nich występująca hamuje stany zapalne.
Tutaj apel do matek w ciąży i tych już karmiących:
Możecie zapobiec rozwojowi astmy u swoich dzieci spożywając w czasie ciąży lub karmienia piersią probiotyki (kambucha, kiszonki… i wiele innych).
Dodatkowo astmatykom polecam Omegę 3, zmniejsza skutki astmy, aktywuje układ odpornościowy. Należy również zadbać o właściwy poziom witaminy B5, która obniży stres, tak ważny przy astmie.
Uwaga - Teofilina stosowana przy leczeniu astmy powoduje niedobór witaminy B5.
Dzieci karmione sproszkowanym lub pasteryzowanym mlekiem są bardziej narażone na astmę i różne alergie, dodatkowo są mniej odporne na wszystkie choroby.
Podobnie ma się sprawa z zawartością cukru w żywności podawanej dzieciom (także dorosłym). Nadmiar cukru przyczynia się do przerostu drożdży czyli Candidy.
Najgorsze alergie pokarmowe wywołują pasteryzowane produkty mleczne, gluten pszenny, jaja, niektóre orzechy. Występują w wielu produktach pod nazwami: hydrolizowane białko roślinne, lecytyna, skrobia, olej roślinny.
Astmę wywołują środki konserwujące żywność i barwniki spożywcze, szczególnie MSG, tartrazyny (żółty barwnik spożywczy).
Należy unikać potraw faszerowanych hormonami i antybiotykami, pasteryzowanych napojów, ryb hodowlanych obciążonych chemikaliami i rtęcią.
Zdrowe jedzenie w swoim czasie przebuduje płuca i poszerzy drogi oddechowe, ale to wszystko wymaga więcej lub mniej czasu, zależy od zaawansowania choroby… i oczywiście wymaga to naszej cierpliwości.
Na astmę można stosować olejki eteryczne np. miętowy, eukaliptusowy, które otwierają drogi oddechowe, obniżają obrzęki węzłów chłonnych… można stosować również olejek lawendowy, który łagodzi stres i niepokój. Można stosować je jako aromatoterapię.
I oczywiście przy astmie ważne jest nasze środowisko, w którym przebywamy. Musimy używać zdrowych mydeł, naturalnych środków czyszczących, zdrowych ubrań, usuwać pleśń, jeżeli taka się gdzieś pojawia, używać filtrów do wody, aby usunąć chlor, często odkurzać i zmieniać pościel, wygonić z mieszkania karaluchy, jeśli takie się gdzieś pojawią, ponieważ te pomagają nasilać objawy astmy.
Można jeszcze dodatkowo stosować masaż na kręgosłup… ale tu należy znaleźć dobrego fachowca, musi znać punkty, które właściwie uciskane zlikwidują nacisk z nerwów dotleniających płuca.
Do tego zaleciłabym jeszcze ruch i ćwiczenia, aby rozluźnić mięśnie.
25 Nov. 2017
Vancouver Źródło:https://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_w_jaki_sposob_naturalnie_mozna_radzic_sobie_z_astma.html