Zapachy … które leczą
Ludzie już dawno temu zauważyli, że zapach wpływa na ich samopoczucie i wykorzystywali to na różne sposoby. Pierwsze wzmianki o leczeniu chorób zapachami pojawiły się 3 tys lat p.n.e. w Sumerze.
Współcześnie w aromaterapii wykorzystuje się naturalne olejki eteryczne, pozyskiwane z roślin na drodze destylacji lub ekstrakcji.
Działanie olejków w sferze emocji odczuwa się niemal natychmiast, wynika to z faktu, ze bodźce zapachowe odbierane są bezpośrednio przez najbardziej pierwotne części mózgu, od razu wyzwalając reakcje organizmu.
Współcześnie w aromaterapii wykorzystuje się naturalne olejki eteryczne, pozyskiwane z roślin na drodze destylacji lub ekstrakcji.
Działanie olejków w sferze emocji odczuwa się niemal natychmiast, wynika to z faktu, ze bodźce zapachowe odbierane są bezpośrednio przez najbardziej pierwotne części mózgu, od razu wyzwalając reakcje organizmu.
Z dobrodziejstw aromaterapii można korzystać samodzielnie na kilka sposobów:– Inhalacji np. za pomocą kominka zapachowego
– Kąpieli leczniczych
– Masaży, przy czym należy pamiętać o rozcieńczeniu olejku z nośnikiem np. olejem z migdałów czy nawet zwykłą oliwa z oliwek.
Wybór gatunku olejku powinien być podyktowany dolegliwościami, nie bez znaczenia tez są osobiste preferencje. Nie powinno się stosować olejku, którego zapach nas odrzuca. Lepiej poddać się intuicji i znaleźć taki, który wykazuje podobne właściwości, a jednocześnie jego woń nam się podoba.
Każdy olejek ma unikatowy skład chemiczny i różne właściwości terapeutyczne
Oto kilka przykładów:
Lawendowy – łagodzi migrenowe Ból głowy, działa uspokajająco
Miętowy – pomaga przy infekcjach układu oddechowego, nerwicach i nadpobudliwości
Goździkowy – wzmacnia system odpornościowy, działa przeciwmolowo, przeciwzapalnie i rozgrzewająco
Paczulowy – remedium na problemy skórne, trądzik, łupież, egzemy, celulit
Z kopry włoskiego – stosowany w terapii zaburzeń gastrycznych i menstruacyjnych
Melisowy – uspokaja i działa nasennie
Bergamotowy – wycisza, odpręża i relaksuje
Różany – odżywia zmęczona i wrażliwą skore, nawilża, odświeża, zapobiega zmarszczkom, relaksuje
Sandałowy – uspokaja, działa przeciwstresowo i przeciwbakteryjnie, ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne
Pomarańczowy – łagodzi stres, uspokaja, relaksuje i wycisza, ma działanie antyseptyczne; jest stosowany w pielęgnacji cery, ponieważ działa przeciwzmarszczkowo i oczyszczająco
Z drzewa herbacianego – działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo; zalecany do kąpieli w przypadku grzybicy skóry i trądziku
Rozmarynowy – działa silnie pobudzająco, usuwa zmęczenie fizyczne i umysłowe; jest łagodnym afrodyzjakiem
Geraniowy – usuwa toksyny; łagodzi objawy cellulitu i wspomaga kuracje odchudzające;
Sosnowy – działa przeciwbakteryjnie, łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych
