Nie wszystkie treści z opublikowanych artykułów, odzwierciedlają poglądy admina..

STRONA TA ZOSTAŁA ZAŁOŻONA W CELU PROPAGOWANIA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA I ODŻYWIANIA. NIECH MOJE BEZINTERESOWNE DZIAŁANIE PRZYSPORZY KORZYŚCI JAK NAJWIĘKSZEJ LICZBIE LUDZI I ZWIERZĄT. BO ZDROWIE SIĘ TYLKO TAKIE MA JAK SIĘ O NIE ZADBA.

środa, 15 marca 2017

Zapraszam na dzisiejsze środowe ćwiczenia, Praktykę Niszy. Co to jest metoda „Niszy”?W odpowiedzi na potrzebę ruchu dla zdrowia, dla osób 30/40/50 + a nie będących w super formie, opracowałem zestaw ćwiczeń oddechowych(pranajama), auto masażu całego ciała( w tym oczu i uszu) asan( układów) gimnastycznych, a do tego pięć rytuałów tybetańskich ( ćwiczeń odmładzających). Synchronizacja czakramów ( centr energetycznych) również przy pomocy misy tybetańskiej. Trochę medytacji, a wszystko to przeplatane jogą śmiechu. Opierałem się na moim doświadczeniu z Hatha jogą, thai chi, chi kung, aikido, jogi tybetańskiej i rytami tybetańskimi. Wszystko to praktycznie dla każdego, w każdym wieku. Wstęp wolny.Osoby które chcą wziąć udział w ćwiczeniach proszę o zaznaczenie tego jako " wezmę udział " w wydarzeniu, ze względu na ograniczoną ilość miejsc.

Zdjęcie użytkownika Ryszard Piotr.

Dzisiaj w godzinach 18:00 - 20:00  
Opole ul,Młyńska 1(boczna od rynku) wege bar Wegeneracja (salka na górze)