Hesperydyna, polifenolowy składnik owoców cytrusowych i znany z właściwości przeciwzapalnych, może być korzystny w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych i neurodegeneracyjnych. Badania pokazują, że hesperydyna może zapobiec powstawaniu żylaków i być pożyteczna w leczeniu hemoroidów i cukrzycy, a jeszcze wielu o niej nie słyszało.
Hesperydyna, rodzaj bioflawonoidu znajdującego się w owocach cytrusowych należy do rodziny polifenoli i od dawna badano jej właściwości przeciwzapalne i chroniące naczynia krwionośne. Choć może o niej nie słyszałeś, ten potężny flawonoid daje wiele dobrze zbadanych korzyści w różnych dolegliwościach i chorobach. Czytaj dalej by poznać jej 6 korzystnych właściwości
#1. Chroni tkanki nerwowe
Zachowanie tkanki nerwowej jest ważne w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym jak Parkinson’s, Alzheimer’s, Huntington’s i stwardnienie rozsiane / multiple sclerosis. Badacze odkryli, że hesperydyna ma właściwości przeciw-zapalne i –utleniające, które poprawiają rozrost nerwów, mózgowy przepływ krwi, pamięć i funkcje poznawcze.
Ponadto, hesperydyna może przekraczać barierę krew-mózg, właściwość, która sprawia, że jest to idealna naturalna terapia w leczeniu chorób neurologicznych
#2. Poprawia zdrowie sercowo-naczyniowe
Hesperydyna jest najlepiej znana z właściwości chroniących przed chorobą naczyniowo-sercową /cardiovascular disease (CVD). Poprawia stan zapalny / inflammation,zw8iększa funkcję śródbłonka, chroni przed uszkodzeniem komórek i może zmniejszać otyłość, i wszystko to przyczynia się do zmniejszenia ryzyka CVD.
Co więcej, wykazała się poprawiać funkcję płytek, co gra ważną rolę w gojeniu ran i komórek, i moduluje metabolizm lipidów, co może zapobiegać chorobom tętnic jak arteriosklerozie.
#3. Daje skutki hipoglikemiczne i poprawia insulino oporność
W badaniu wywołanej dietą otyłości / obesity, badacze wykazali, że może poprawić insulino oporność zmniejszając reakcje zapalne.
Stan zapalny jest jedną z głównych oznak insulino oporności i rozwoju cukrzycy, i naukowcy uważają, że silne właściwości przeciwzapalne hesperydyny mogą czynić ją naturalnym środkiem zapobiegawczym i terapeutycznym w przypadku tych chorób.
Została również przebadana pod kątem działania hipoglikemizującego i chroni przed wysokim poziomem cukru we krwi poprzez zwiększenie stężenia glikolizy wątrobowej i obniżenie glukoneogenezy w wątrobie, co czyni ją potencjalną alternatywą leczenia w zapobieganiu cukrzycy / diabetes i chorobom wywołanym przez cukrzycę, np. osteoporoza.
#4. Doustne przyjmowanie hesperydyny poprawia stan żylaków
Przewlekła niewydolność żył / Chronic venous insufficiency (CVI), która często wywołuje żylaki, jest powszechną chorobą w której ścianki i / lub zastawki żył nóg nie działają prawidłowo. CVI wywołuje pękanie małych naczyń krwionośnych, pozostawia nieestetyczne ślady na skórze i może prowadzić do gromadzenia się krwi, obrzęku nóg, uszkodzenia tkanek, a nawet owrzodzeń. Ponieważ liczba zachorowań na CVI rośnie, a ryzyko rośnie z wiekiem, naukowcy chętnie odkrywają leczenie niechirurgiczne.
Przewlekły stan zapalny jest główną przyczyną żylaków, i biorąc pod uwagę mocne skutki przeciwzapalne hesperydyny, nie dziwi to, że w kilku badaniach odkryto, że przyjmowanie doustne tego polifenolu czy suplementów zawierających hesperydynę i diosmin (syntetyczna forma hesperydyny) może drastycznie poprawić żylaki i zapobiec powstawaniu ich w przyszłości.
Co więcej, hesperydyna jest bardzo bezpieczna, czyniąc ją idealną w terapii alternatywnej.
#5. Hesperydyna zmniejsza otyłość
Otyłość jest chorobą metaboliczną, która osiągnęła rozmiary epidemii, i naukowcy chętnie znajdują naturalne rozwiązania by zapobiec dalszemu występowaniu zaburzeń związanych z otyłością, takich jak cukrzyca, nadciśnienie i udar.
Jej właściwości przeciw otyłości wnikliwie badano, i naukowcy uważają, że doustne przyjmowanie jej może znacznie zmniejszyć ryzyko otyłości i powiązanych z nią komplikacji pobudzając wydzielanie tłumiących apetyt hormonów, obniżając poziomy cholesterolu i 3-glicerydów, oraz poprawiając metabolizm kwasu tłuszczowego i lipidów.
W jednym badaniu hesperydyna połączona z caffeine zmniejszała łuszcz brzuszny w porównaniu z placebo, ale badacze uważają iż potrzeba więcej badań by określić dokładne dawki i biodostępność tego tiofenolu zanim zostanie oficjalnie sprzedawany jako suplement zwalczający otyłość.
#6. Zmniejsza ostrość i czas trwania hemoroidów
Hemorrhoids to opuchnięte żyły w odbycie czy odbytnicy i wywołują ból albo krwawienie. W badaniu z udziałem 1.952 pacjentów, suplementy zawierające hesperydynę i diosminę drastycznie zmniejszały wiązane z hemoroidami objawy jak krwawienie, ból i obrzęk.
Wstępne badanie sugeruje, że leczenie oparte na flawonoidach jak np. hesperydyna są bezpiecznym i skutecznym sposobem zmniejszenia ryzyka krwawienia o 67% i nawrót hemoroidów o 47%.
tłumaczenie: Ola Gordon Żródło:https://wolna-polska.pl/wiadomosci/hesperydyna-cytrusowy-bioflawonoid-o-ktorym-nie-slyszales-2020-07
Zdjęcie :https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=10595254
