Czy można zapobiegać nowotworom dzięki zmianom diety i stylu życia?
Dla zdecydowanej większości ludzi odpowiedź brzmi: „Tak”.
To zdrowa żywność jest lekarstwem przeciw nowotworom
Badania wykazały, że ponad 90 procent wszystkich nowotworów wywodzi się z diety, stylu życia i czynników środowiskowych – co oznacza, że tylko nieliczne nowotwory to: przypadek.
Badanie przeprowadzone w 2008 roku przez naukowców z University of Texas w Houston wykazało, że:
„rak jest chorobą, której można uniknąć, wymagającą poważnych zmian w stylu życia”.
Badanie przeprowadzone w 2016 roku przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda, wnioskuje:
„Zachorowalność na nowotwory można zapobiec poprzez modyfikację stylu życia”.
Istnieją pewne owoce, warzywa i zioła, które są wysoko cenione za wyjątkowe działanie przeciwnowotworowe.
Te niesamowite korzyści pochodzą z wielu składników odżywczych, które posiadają te rośliny:
1. Gingerole
Gingerole znajdują się w popularnym korzeniu imbiru – i posiadają antyrakowe substancje. Również w imbirze znajdują się inne substancje przeciwrakowe: zingeron, paradole i 6-shogaol.
Szczególnie 6-gingerol jest wysoko ceniony za działanie przeciwnowotworowe.
Badanie przeprowadzone w 2016 roku przez Centrum Biotechnologii Roślin i Biologii Molekularnej w Indiach, uznało 6-gingerol za najsilniejszy związek przeciwnowotworowy występujący w korzeniu imbiru.
Inne badania wykazały, że związki z imbirem są w stanie zahamować wzrost i rozprzestrzenianie się komórek rakowych w piersi i w jelicie grubym.
2. Sulforafan
Sulforafan jest związkiem znajdującym się w warzywach z rodziny kapustowatych, takich jak: brokuły, brukselka, kapusta.
Związek fosforoorganiczny sulforafan, był szeroko badany pod kątem wielu korzyści zdrowotnych.
Ta niesamowita substancja niszczy komórki nowotworowe, zmniejsza stan zapalny, pomaga zapobiegać zmianom DNA, które mogą prowadzić do raka, a nawet pomaga zneutralizować enzym, który zamienia prokarcynogeny w czynne czynniki rakotwórcze.
3. Witamina C
Witamina C jest znana z wielu właściwości, między innymi takich jak: wsparcie układu immunologicznego i gojenie ran.
Ten niezbędny składnik odżywczy może zwalczać również raka.
Badania pokazują, że witamina C może redukować stany zapalne, zwalczać wolne rodniki i w odpowiednio dużej dawce, może nawet zabijać komórki rakowe.
4. Kwercetyna
Kwercetyna znajduje się w obfitości w jabłkach, winogronach, czerwonej cebuli i pomidorach.
Badania pokazują, że dieta bogata w tę substancję odżywczą, może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka nawet o 50 procent.
Ten przeciwutleniacz może pomóc w ochronie komórek i DNA, przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Badania wykazały, że kwercetyna zatrzymuje i zabija komórki rakowe.
5. Witamina D
Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym i także pomaga zapobiegać nowotworom.
Badania wykazały, że zmniejsza ryzyko zachorowania na raka we wszystkich rodzajach nowotworów, ale jest szczególnie korzystna w przypadku zwalczania raka gruczołu krokowego, jelita grubego i wątroby.
6. Kurkumina
Kurkumina jest substancją czynną występującą w kurkumie.
Badanie wykazało, że ta substancja odżywcza, może zwalczać raka niemal na każdym kroku.
W tym roku okazało się, że ktoś wyleczył szpiczaka trzeciego stopnia (raka kości) kurkumą i niczym więcej – wyczyn tak wielki, że został opublikowany w British Medical Journal.
Nawet zwolennicy skorumpowanego przemysłu rakowego nie mogli tego zignorować.
7. Proantocyjanidyny
Znalezione w ekstrakcie z pestek winogron proantocyjanidyny, obniżają ryzyko raka o znaczny margines – i co ważniejsze, te silne składniki odżywcze są w stanie spowolnić rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych, jak również unicestwić je.
Wykazano również, że proantocyjanidyny pomagają zapobiegać uszkodzeniom wątroby wywołanym chemioterapią.
8. Oleocanthal
Wszyscy wiemy, że oliwa z oliwek ma niesamowite możliwości. Należy pić ją codziennie.
Oleocanthal jest roślinnym składnikiem odżywczym znajdującym się w oliwie z oliwek. Ma zdolność do rozrywania ścian komórek nowotworowych, pozostawiając je zniszczone przez ich własne enzymy.
Polecam profilaktycznie, codziennie lub kilka razy w tygodniu, świadomie jeść te składniki. Są one znakomitym zabezpieczeniem przed nowotworami i innymi chorobami.
Najlepiej wdrożyć nawyk picia soków i warzyw.
