By James Heilman, MD - Praca własna, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=10429172Wszystko zaczyna się od spuchniętych kostek, kolan, dłoni lub stóp. Atak podagry może objawić się silnym, nagłym i ostrym bólem. Może także narastać powoli, zaburzając normalne funkcjonowanie.
Wiśnie
Wiśnie zawierają dużo antocyjanów i flawonoidów – substancji o potwierdzonym wpływie na zapalenia stawów i ataki dny moczanowej. Zmniejszają ilość kwasu moczowego w organizmie i łagodzą ból towarzyszący atakom. Lekarze zalecają spożywanie 15-20 wiśni dziennie.
Banany
Zawarty w bananach potas rozpuszcza kryształki kwasu moczowego, dzięki czemu organizm jest w stanie pozbyć się jego nadmiaru. Banany zawierają również dużą dawkę witaminy C, która jest naturalnym lekiem przeciwbólowym. Spożywanie ich złagodzi zatem ból podczas ataków podagry. Zgodnie z zaleceniami lekarzy, powinniśmy jeść 2-3 banany dziennie.
Ocet jabłkowy
Kwas zawarty w occie jabłkowym czyni z niego potężną broń w walce z bólem i zapaleniem stawów. Dodaj łyżeczkę octu do szklanki wody i pij dwa lub trzy razy dziennie. Jeśli zauważysz poprawę stanu swojego zdrowia, śmiało zwiększaj dawkę octu.
Sól Epsom
Jeśli doskwiera Ci ból i obrzęk, pomoże Ci gorąca kąpiel z dodatkiem soli Epsom. Zawarty w niej magnez obniży ciśnienie krwi, które z powodu podagry może być podwyższone. Kąpiel powinna trwać około 20 minut – dzięki temu będziesz w stanie w pełni wykorzystać dobroczynne właściwości soli Epsom.
Sok z cytryny
Sok z cytryny ma zasadowe pH, przez co znacząco obniża poziom kwasu moczowego w organizmie. Najlepsze efekty uzyskasz pijąc sok z jednego owocu z połową łyżeczki sody oczyszczonej. Poczekaj, aż całość przestanie się pienić, przelej do szklanki i wypij jak najszybciej. Możesz również wycisnąć sok z cytryny bezpośrednio do wody. Staraj się wypijać trzy szklanki wody z sokiem cytrynowym dziennie.
Jabłka
Ocet jabłkowy to nie jedyna metoda wykorzystująca jabłka do walki z podagrą. Owoce te są bogatym źródłem kwasu jabłkowego, który obniża poziom kwasu moczowego w organizmie. Jednocześnie pomaga zmniejszyć dolegliwości bólowe i opuchliznę będącą objawem podagry. Jedz przynajmniej jedno jabłko dziennie, a szybko zauważysz poprawę.
Soda oczyszczona
Soda oczyszczona pomaga obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie, jednocześnie łagodzi bóle stawów. Rozpuść pół łyżeczki sody oczyszczonej w szklance wody. Pij roztwór sody maksymalnie cztery razy dziennie, nie dłużej niż przez dwa tygodnie. Jeśli masz 60 lat lub więcej, możesz pozwolić sobie najwyżej na trzy szklanki w ciągu dnia.
W dłuższej perspektywie, wyeliminowanie cukru, czerwonego mięsa i napojów gazowanych, uchroni Cię przed dolegliwościami i powstrzyma ataki dny moczanowej. Unikaj nadmiaru alkoholu, a niezdrowe produkty zastąp tymi, które przedstawiliśmy powyżej. Wybierz spośród nich te, które w największym stopniu wpływają na Twoje zdrowie i samopoczucie. Pamiętaj, aby pić dużo wody!
Ktoś z Twoich bliskich cierpi na podagrę? Podziel się z nim tym artykułem!
Źródło: shareably.net Żródło:http://www.lolmania.pl/lol/50149/cierpisz-na-podagre-oto-7-naturalnych-produktow-dzieki-ktorym-pozbedziesz-sie-bolu.html
