Bądźcie zdrowi! 10 lepszych napojów, które postawią was na nogi przy przeziębieniu
1. Ciepła herbata z miodem i cytryną.
Jeśli się przeziębiliście, najpierw przygotujcie niemocną czarną lub zieloną herbatę, do której dodajcie 1 łyżeczkę od herbaty miodu i kilka plasterków cytryny. Bardzo ważne jest, żeby nie dodawać miodu i cytryny do wrzątku, aby zachowały swoje składniki (wartości) odżywcze.
2. Herbata malinowa z kwiatkami lipy.
Z suszonych kwiatów lipy zaparzcie herbatkę, dodajcie do niej suszone owoce i liście malin. I pozostawcie do zaparzenia na 30 minut. Jeśli nie ma owoców malin, można dodać dżem malinowy.
3. Herbatka z dzikiej róży
Nie jest tajemnicą, że dzika róża jest idealnym źródłem witaminy C. Zmielone suszone owoce dzikiej róży (3 łyżki stołowe) zalejcie 0,5 litrem wrzącej wody i pozostawcie w termosie na noc. Rano przecedźcie i pijcie 1/2 szklanki 4 razy dziennie, 30 minut przed posiłkiem.
4. Napój z roztartych żurawin lub borówek.
Żurawiny i borówki – są po prostu wyjątkowe ze względu na ich właściwości bakteriobójcze. Aby przygotować napój, rozetrzyjcie na miazgę jagody żurawinowe lub borówkowe z cukrem (proporcja 3:1). 2 łyżki stołowe tej mieszaniny zalejcie 0,5 litrem ciepłej wody.
5. Gorące mleko z wodą mineralną.
Jeśli pojawił się kaszel, przygotujcie gorące mleko z wodą mineralną (Borjomi). Tak przygotowany napój ułatwi odkrztuszanie flegmy.
6. Mleko z czosnkiem.
Ten niezwykły środek pomoże wam stanąć na nogi w ciągu jednej nocy. Do ciepłego mleka należy dodać 10 kropli soku z czosnku i wypić na noc.
7. Kompot z suszonych owoców.
Sprawdzony i wszystkim znany od dzieciństwa kompot z suszonych owoców, ma wzmacniające i kojące działanie przy przeziębieniach. 100 g suszonych owoców przebrać, duże owoce pokroić. Wszystkie suszone owoce dokładnie wypłukać w ciepłej wodzie. Na początku gotować jabłka i gruszki do miękkości przez 30 minut, dodać cukier (3 łyżki stołowe na 1 litr wody). Następnie dodać suszone morele i śliwki, a na koniec, na 5 minut przed zakończeniem gotowania, dodać rodzynki i morele (suszone bez pestek). Do gotowego kompotu można dodać sok z cytryny lub pomarańczy i miód.
8. Herbata z imbiru z cytryną.
Pomoże podczas chłodnych jesiennych dni dla wzmocnienia systemu odpornościowego i zwiększy waszą wydajność. 1 szklankę gorącej wody zmieszać z 1 łyżką stołową miodu, 1 łyżką stołową soku z cytryny, 0,5 łyżeczki od herbaty zmielonego imbiru i szczyptą cynamonu. Można dodać trochę suchych sproszkowanych liści mięty.
9. Grzane wino.
Doskonały środek przy przeziębieniu i po prostu smaczny, zdrowy i rozgrzewający napój! Wymieszać przyprawy (korzenne), dodać 100 ml wody, doprowadzić do wrzenia, zdjąć z ognia, odstawić na 10 minut. Przecedzić. Pokroić pomarańczę w plasterki. Połączyć wino, odwar, cukier i plastry pomarańczy. Wszystko doprowadzić do wrzenia, ale nie gotować! Do grzanego wina można dodać także miód, jabłka i rodzynki. Podawać na gorąco. Pić lepiej na noc, żeby od razu iść do łóżka, a na nogi położyć ciepły termofor.
10. Herbata z rumianku.
Rumianek – jest łagodnym środkiem przeciwzapalnym. W połączeniu z lipą i miodem, jest dobrym środkiem przeciwko przeziębieniu. Przygotowanie naparu: wziąć po 1 łyżeczce kwiatów rumianku i kwiatów lipy, zaparzyć w 1 szklance gorącej wody, odstawić na 20 minut, odcedzić. Pić po 1/3 szklanki 3 razy dziennie przed jedzeniem. Można dodać miód.
Tłumaczenie: B.K. 03.01.2016 r.
Dopisek własny od tłumacza: Bardzo pomocną i sprawdzoną w moim najbliższym otoczeniu jest też:
Herbatka z dzikiego bzu.
Zaparzyć w szklance herbatkę owocową – najlepiej malinową. Do tego wlać trochę soku z dzikiego bzu, dodać miodu, wcisnąć sok z cytryny. Można dodać też trochę propolisu. Pić 3 razy dziennie.
Od razu łagodzi kaszel i pomaga lepiej oddychać.
Kiedy się ją zastosuje na samym początku, gdy dopiero zaczyna drapać w gardle, wtedy choroba nie ma żadnych szans, aby się rozwinąć – B.K.
Źródło:
Будьте здоровы! 10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде
http://3rm.info/publications/60875-budte-zdorovy-10-luchshih-napitkov-kotorye-postavyat-vas-na-nogi-pri-prostude.html
