Prawie każdy zna z dzieciństwa babciny sposób na kaszel i przeziębienie – napój z mlekiem, miodem i masłem.
Dodając szałwię i kurkumę działa jeszcze skuteczniej. Rozgrzewa, eliminuje bakterie i wirusy, łagodzi kaszel i ból gardła, ułatwia odkrztuszanie, wzmacnia odporność i utula do snu.
Składniki:
1 szklanka tłustego mleka
1 łyżka suszonej szałwii
1 łyżeczka masła
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka kurkumy (1/2 łyżeczki dla dzieci)
1 szklanka tłustego mleka
1 łyżka suszonej szałwii
1 łyżeczka masła
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka kurkumy (1/2 łyżeczki dla dzieci)
W garnku podgrzewać mleko i szałwię. Na chwilę przed zagotowaniem zdjąć z ognia. Dodać masło. Przykryć i odstawić na 10-15 minut. Odcedzić z fusów szałwii, dodać miód i kurkumę. Wymieszać i wypić 1/2 godziny przed snem.
Jeśli to początek infekcji lub grypy do rana powinny ustąpić objawy.
Samo mleko z miodem i masłem działa skutecznie. Dodatkowo szałwia dzięki olejkom eterycznym działa antybakteryjnie i ułatwia odkrztuszanie. Zawiera również kwas fosforowy, witaminy z grupy B i taniny. Kurkuma podnosi odporność, ma działanie antywirusowe i przeciwzapalne.
