Nie wszystkie treści z opublikowanych artykułów, odzwierciedlają poglądy admina..

STRONA TA ZOSTAŁA ZAŁOŻONA W CELU PROPAGOWANIA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA I ODŻYWIANIA. NIECH MOJE BEZINTERESOWNE DZIAŁANIE PRZYSPORZY KORZYŚCI JAK NAJWIĘKSZEJ LICZBIE LUDZI I ZWIERZĄT. BO ZDROWIE SIĘ TYLKO TAKIE MA JAK SIĘ O NIE ZADBA.

poniedziałek, 9 października 2017

Zapraszam na środowe ćwiczenia.


Zapraszam na środowe ćwiczenia, Praktykę Niszy.
Co to jest Praktyka „Niszy”? To autorska metoda powstała w odpowiedzi na potrzebę ruchu dla zdrowia, dla każdego .Opracowałem zestaw ćwiczeń oddechowych (pranajama) auto masażu całego ciała( w tym oczu i uszu) asan( układów) gimnastycznych, a do tego pięć rytuałów tybetańskich ( ćwiczeń odmładzających). Synchronizacja czakramów ( centr energetycznych) również przy pomocy misy tybetańskiej. Trochę medytacji, a wszystko to przeplatane jogą śmiechu. Opierałem się na moim doświadczeniu z hatha jogą, thai chi, chi kung, aikido, jogi tybetańskiej i rytami tybetańskimi. 
Wszystko to praktycznie dla każdego, w każdym wieku. Wskazany jest brak makijażu, ze względu na masaż oczu.Wstęp wolny. 

Ryszard Piotr.        Opole ul.Młyńska 1 (boczna od rynku) wege bar Wegeneracja(salka na górze


                             środa w godzinach 18:00 - 19:45