Zapraszam na środowe ćwiczenia, Praktykę Niszy. Co to jest praktyka „Niszy”? W odpowiedzi na potrzebę ruchu dla zdrowia, dla każdego , opracowałem zestaw ćwiczeń oddechowych (pranajama), auto masażu całego ciała( w tym oczu i uszu) asan( układów) gimnastycznych, a do tego pięć rytuałów tybetańskich ( ćwiczeń odmładzających). Synchronizacja czakramów ( centr energetycznych) również przy pomocy misy tybetańskiej. Trochę medytacji, a wszystko to przeplatane jogą śmiechu. Opierałem się na moim doświadczeniu z Hatha jogą, thai chi, chi kung, aikido, jogi tybetańskiej i rytami tybetańskimi. Wszystko to praktycznie dla każdego, w każdym wieku. Wstęp wolny.