.Dzisiejsze ćwiczenia. Zaczęliśmy od krótkiej medytacji potem trochę ćwiczeń oddechowych i auto masażu głowy, uszu, oczu.Potem masaż całego ciała.Następnie trochę tai chi, chi kung, ryty tybetańskie i na zakończenie trochę hata jogi. Ćwiczenia miłe łatwe i przyjemne dostosowane do możliwości każdego.odmładzająco/wyszczuplające. Wstęp wolny